3 Principios Fundamentales Para Minimalistas Digitales
Hace casi 2 años me crucé con estos principios y han sido un antes y un después en mi relación con el mundo digital. Te invito a descubrirlos.
Esta es mi tercera semana cumpliendo —casi al pie de la letra— lo que me propuse y aprendiendo mucho de mí y mi relación con el mundo digital.
Lo más destacado hasta el momento fue tomar conciencia de cuánto valoro las conversaciones con personas en el mundo real y lo que más me viene sorprendiendo es que no extraño nada nada las redes sociales.
En fin, en este newsletter no pretendo compartir los resultados del experimento —que todavía no termino— sino más bien compartirte lo que vengo aprendiendo sobre el Minimalismo Digital, de Cal Newport.
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Empecemos por el principio ¿qué es el minimalismo digital?
El minimalismo digital es una filosofía de uso de la tecnología de manera consciente en el costo de atención digital.
Te preguntarás entonces ¿qué es la atención digital?
La atención digital es un bien ganancial para muchas aplicaciones, servicios de streaming, y redes sociales, que sostienen sus modelos de negocio a partir del tiempo de uso que hagamos a de sus servicios.
Desde esta perspectiva podemos decir que nos encontramos inmersos en una economía de la atención digital, donde el consumo compulsivo de la información no solo puede ser adictivo, sino que puede moldear nuestros comportamientos y definir nuestras emocionalidades.
Quienes se consideren minimalistas digitales elegirán la relación costo-beneficio-digital qué más se alinee a su estilo de vida y valores.
Habiendo generado un poco de contexto, te presento los 3 principios fundamentales del minimalismo digital:
Principio #1: El desorden es costoso.
Las/os minimalistas digitales reconocen que el exceso de tecnología y las distracciones digitales pueden tener costos negativos en la gestión de su tiempo, energía y bienestar emocional. El desorden digital puede provocar falta de concentración, disminución de la efectividad y la sensación general de agobio.
Principio #2: Optimizar es importante.
Los/as minimalistas digitales creen que en vez de eliminar la tecnología, deben buscar formas de optimizar su uso. Básicamente se aseguran que las herramientas digitales realmente mejoren sus vidas y se alineen a sus objetivos y valores, sin convertirse en una distracción ni un consumo excesivo de información innecesaria.
Principio #3: La conciencia es beneficiosa.
Las/os minimalistas digitales son conscientes de sus interacciones digitales y deciden cómo relacionarse con la tecnología y de qué manera se enfocan en las actividades digitales que realmente les importan, disfrutando de la tecnología de una manera más significativa y satisfactoria.
Como podrás notar esta filosofía es una pieza clave para quiénes día a día nos relacionamos con el mundo digital, trabajamos con equipos remotos, utilizamos diversas aplicaciones y herramientas digitales… y principalmente buscamos un equilibrio entre el tiempo frente a las pantallas y el mundo real.
¿Como gestionas tu relación con el mundo digital?
Te mando un abrazote.
Maro
PD: Envié este newsletter originalmente en Septiembre 2023.
PD 2: En Octubre 2024 lancé un nuevo newsletter llamado 💡 minimalistos, donde comparto contenidos, experiencias, materiales y reflexiones para pensar otras alternativas y maneras de relacionarnos con el mundo digital. ¡Te invito a echarle un vistazo!